大盛り和膳 ひかえめ堂
低脂質弁当
低脂質さけ弁当(もち麦100Gあり)
鮭をふっくらと仕上げ、もち麦で軽やかに楽しめる定番ヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:焼鮭、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー562kcal、たんぱく質59.9g、脂質12.0g、糖質51.1g、炭水化物65.4g、食物繊維14.3g
低脂質鶏ハム弁当(もち麦100Gあり)
塩麹に漬けて低温調理でしっとりと仕上げた鶏むねハムを中心に、軽く食べられるバランスの良い一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:鶏ハム、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー524kcal、たんぱく質57.8g、脂質9.1g、糖質51.1g、炭水化物65.4g、食物繊維14.3g
低脂質塩さば弁当(もち麦100Gあり)
香ばしく焼き上げた塩さばを低脂質で楽しめる、和食らしい満足仕立て。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:塩さば、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー534kcal、たんぱく質43.4g、脂質18.1g、糖質51.2g、炭水化物65.5g、食物繊維14.3g
低脂質ささみ弁当(もち麦100Gあり)
しっとり仕上げたささみが主役！きざみわさびと醤油て是非！身体にやさしい高たんぱく弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:鶏ささみ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー508kcal、たんぱく質56.2g、脂質8.0g、糖質51.0g、炭水化物65.3g、食物繊維14.3g
低脂質豚ロースしゃぶ弁当(もち麦100Gあり)
脂身の少ない豚ロースをさっぱりとしゃぶしゃぶ風に仕上げた、食べ飽きないヘルシーな一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:豚ロース、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー492kcal、たんぱく質42.4g、脂質12.4g、糖質51.1g、炭水化物65.4g、食物繊維14.3g
低脂質ほっけ弁当(もち麦100Gあり)
風味豊かなほっけを軽やかに味わえる、魚好きにうれしいあっさり弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:ほっけ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー492kcal、たんぱく質42.4g、脂質12.4g、糖質51.1g、炭水化物65.4g、食物繊維14.0g
低脂質鶏むねポン酢弁当(もち麦100Gあり)
さっぱりと仕上げた鶏むね肉とピーマンをにんにくポン酢で爽やかに味わえる、軽さと満足感のバランスが取れたヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:鶏むねポン酢、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー553kcal、たんぱく質59.0g、脂質10.5g、糖質53.9g、炭水化物68.9g、食物繊維15.1g
低脂質大盛り弁当
低脂質大盛りさけ弁当(もち麦200Gあり)
鮭をふっくらと仕上げ、もち麦で軽やかに楽しめる定番ヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:焼鮭、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー698kcal、たんぱく質62.9g、脂質12.5g、糖質79.7g、炭水化物97.3g、食物繊維17.6g *写真はイメージです。
低脂質大盛り鶏ハム弁当(もち麦200Gあり)
塩麹に漬けて低温調理でしっとりと仕上げた鶏むねハムを中心に、軽く食べられるバランスの良い一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:鶏ハム、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー660kcal、たんぱく質60.8g、脂質9.6g、糖質79.7g、炭水化物97.3g、食物繊維17.6g *写真はイメージです。
低脂質大盛り塩さば弁当(もち麦200Gあり)
香ばしく焼き上げた塩さばを低脂質で楽しめる、和食らしい満足仕立て。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:塩さば、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー670kcal、たんぱく質46.4g、脂質18.6g、糖質79.8g、炭水化物97.4g、食物繊維17.6g *写真はイメージです。
低脂質大盛りささみ弁当(もち麦200Gあり)
しっとり仕上げたささみが主役！きざみわさびと醤油て是非！身体にやさしい高たんぱく弁当。大盛り。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★ 内容:鶏ささみ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー644kcal、たんぱく質59.2g、脂質8.5g、糖質79.6g、炭水化物97.2g、食物繊維17.6g *写真はイメージです。
低脂質大盛り豚ロースしゃぶ弁当(もち麦200Gあり)
脂身の少ない豚ロースをさっぱりとしゃぶしゃぶ風に仕上げた、食べ飽きないヘルシーな一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:豚ロース、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー628kcal、たんぱく質45.4g、脂質12.9g、糖質79.7g、炭水化物97.3g、食物繊維17.6g *写真はイメージです。
低脂質大盛りほっけ弁当(もち麦200Gあり)
風味豊かなほっけを軽やかに味わえる、魚好きにうれしいあっさり弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:ほっけ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー628kcal、たんぱく質45.4g、脂質12.9g、糖質79.7g、炭水化物97.3g、食物繊維17.3g *写真はイメージです。
低脂質大盛り鶏むねポン酢弁当(もち麦200Gあり)
さっぱりと仕上げた鶏むね肉とピーマンをにんにくポン酢で爽やかに味わえる、軽さと満足感のバランスが取れたヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★大盛り 内容:鶏むねポン酢、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび、もち麦 [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー689kcal、たんぱく質62.0g、脂質11.0g、糖質82.5、炭水化物100.8g、食物繊維18.4g *写真はイメージです。
低脂質弁当単品(もち麦なし)
低脂質さけ弁当(もち麦なし)
鮭をふっくらと仕上げ、軽やかに楽しめる定番ヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もし麦なし 内容:焼鮭、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー426kcal、たんぱく質56.9g、脂質11.5g、糖質25.5g、炭水化物33.5g、食物繊維13.0g *写真はイメージです。
低脂質鶏ハム弁当(もち麦なし)
塩麹に漬けて低温調理でしっとりと仕上げた鶏むねハムを中心に、軽く食べられるバランスの良い一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:鶏ハム、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー388kcal、たんぱく質54.8g、脂質8.6g、糖質22.5g、炭水化物33.5g、食物繊維11.0g *写真はイメージです。
低脂質塩さば弁当(もち麦なし)
香ばしく焼き上げた塩さばを低脂質で楽しめる、和食らしい満足仕立て。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:塩さば、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー398kcal、たんぱく質40.4g、脂質17.6g、糖質22.6g、炭水化物33.6g、食物繊維11.0g *写真はイメージです。
低脂質ささみ弁当(もち麦なし)
しっとり仕上げたささみが主役！きざみわさびと醤油て是非！身体にやさしい高たんぱく弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:鶏ささみ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※通常サイズ・ドレッシング除く] カロリー372kcal、たんぱく質53.2g、脂質7.5g、糖質22.4g、炭水化物33.4g、食物繊維11.0g *写真はイメージです。
低脂質豚ロースしゃぶ弁当(もち麦なし)
脂身の少ない豚ロースをさっぱりとしゃぶしゃぶ風に仕上げた、食べ飽きないヘルシーな一品。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:豚ロース、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー356kcal、たんぱく質39.4g、脂質11.9g、糖質22.5g、炭水化物33.5g、食物繊維11.0g *写真はイメージです。
低脂質ほっけ弁当(もち麦なし)
風味豊かなほっけを軽やかに味わえる、魚好きにうれしいあっさり弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:ほっけ、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー356kcal、たんぱく質39.4g、脂質11.9g、糖質22.5g、炭水化物33.5g、食物繊維10.7g *写真はイメージです。
低脂質鶏むねポン酢弁当(もち麦なし)
さっぱりと仕上げた鶏むね肉とピーマンをにんにくポン酢で爽やかに味わえる、軽さと満足感のバランスが取れたヘルシー弁当。 ★お酒飲む方に必見！脂質をおさえた高タンパク弁当★もち麦なし 内容:鶏むねポン酢、ケール、サニーレタス、レタス、さつまいも、にんじん、えのき、しめじ、ブロッコリー、アスパラガス、ゆで卵、えび [栄養情報 ※ドレッシング除く] カロリー417kcal、たんぱく質56.0g、脂質10.0g、糖質25.3g、炭水化物37.0g、食物繊維11.8g *写真はイメージです。