【ダイエット用】ヘルシイズポキボウル虎ノ門店 Healthy Pokebowl TORANOMON
【人気No1】迷ったらこれ！ No.1 Signature Menu！！
ダイエットハワイアンポキボウルHealty Hawaiian Poke Bowl
「特製ピリ辛ケチャップソース」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)447kcal / [P]タンパク質29g / [F]脂質11g / [C]炭水化物67g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)551kcal / [P]タンパク質35g / [F]脂質13g / [C]炭水化物82g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)633kcal / [P]タンパク質40g / [F]脂質15g / [C]炭水化物94g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウル ソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。 ※1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。※画像はイメージです。
【店長おすすめ】クセになるうまさ！ Chef’s Choise: ADDICTION
ダイエットピリ辛韓国風ポキボウルHealty spicy Korean-style poke bowl
「コチュジャンと生姜の相性抜群」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)470kcal / [P]タンパク質30g / [F]脂質11g / [C]炭水化物70g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)574kcal / [P]タンパク質37g / [F]脂質14g / [C]炭水化物86g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)667kcal / [P]タンパク質42g / [F]脂質16g / [C]炭水化物100g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウルソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。※ダイエットをする際は、1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。※画像はイメージです。
ポキボウルツウはこちら！ The Japanese-style pokebowl
ダイエット和風わさび醤油ポキボウルHealty Japanese Wasabi Soy Sauce Poke Bowl
「わさびとだし醤油が効いた和風味付け」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)464kcal / [P]タンパク質29g / [F]脂質11g / [C]炭水化物70g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)569kcal / [P]タンパク質36g / [F]脂質13g / [C]炭水化物85g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)659kcal / [P]タンパク質41g / [F]脂質15g / [C]炭水化物99g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウル ソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。 ※ダイエットをする際は、1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。※画像はイメージです。
パクチー好き集まれ！ Coriander lovers！！
ダイエットタイ風パクチーポキボウルDiet Thai-style Coriander Poke Bowl
「パクチーをふんだんに使用。酸味の効いたエスニックな味付け」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)448kcal / [P]タンパク質28g / [F]脂質11g / [C]炭水化物69g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)553kcal / [P]タンパク質35g / [F]脂質13g / [C]炭水化物85g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)635kcal / [P]タンパク質40g / [F]脂質15g / [C]炭水化物98g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウルソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ※この商品は最初からパクチーが乗っています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。※ダイエットをする際は、1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。※画像はイメージです。
夏バテ予防！ Summer fatigue prevention
ダイエットまるごと梅ポキボウル Diet Japanese plum Poke Bowl
「梅干しをまるごと1個使用。特製梅ソース」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)424kcal / [P]タンパク質27g / [F]脂質11g / [C]炭水化物63g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)528kcal / [P]タンパク質34g / [F]脂質13g / [C]炭水化物79g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)604kcal / [P]タンパク質39g / [F]脂質15g / [C]炭水化物90g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウルソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。※ダイエットをする際は、1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。※画像はイメージです。
【えびポキ】Shrimp
ダイエットえびづくしポキボウル Diet Shrimp Poke Bowl
「エビ好きにはたまらない一品」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) 【A】 (容量)具200g/玄米150g/ソース30g (成分)393kcal / [P]タンパク質21g / [F]脂質7g / [C]炭水化物67g 【B】 (容量)具240g/玄米185g/ソース30g (成分)483kcal / [P]タンパク質26g / [F]脂質9g / [C]炭水化物82g 【C】 (容量)具280g/玄米215g/ソース40g (成分)556kcal / [P]タンパク質30g / [F]脂質10g / [C]炭水化物95g 栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ポキボウルソースがノンオイルなのでカロリーは通常のポキボウルより低いです！ マグロたっぷりでタンパク質がしっかり取れます！ ※玄米使用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。 また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。 ダイエットでは食べることもとても大事です。 自分に合った商品をお選びください。 【A】 女性:体重59kg以下 【B】 女性:体重60kg以上 男性:体重69kg以下 【C】 男性:体重70kg以上 ※実際には食事量(目標摂取カロリー)は「性別」「体重」だけでなく「年齢」「身長」「運動量」によっても変わります。※ダイエットをする際は、1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。 ※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
お手頃ミニサイズ Mini size
![【ミニ】ダイエットハワイアンポキボウルmini]Diet Hawaiian Poke Bowl（【ダイエット用】ヘルシイズポキボウル虎ノ門店 Healthy Pokebowl TORANOMON）](https://prd-resize-image.tapgo.app/w=155,ir=auto,u=0,f=webp/upload/83b5009e040969ee7b60362ad7426573-1722225115.jpeg)
【ミニ】ダイエットハワイアンポキボウルmini]Diet Hawaiian Poke Bowl
「特製ピリ辛ケチャップソース」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) (容量)具110g/玄米120g/ソース20g (成分)297kcal / [P]タンパク質16g / [F]脂質6g / [C]炭水化物50g Hawaiian sensation with special spicy ketchup sauce. (Photo shows raw egg topping) (Volume) Ingredients 110g / Brown rice 120g / Sauce 20g (Ingredients) 297kcal / [P]Protein 16g / [F]Fat 6g / [C]Carbohydrate 50g※画像はイメージです。
【ミニ】ダイエットピリ辛韓国風ポキボウルDiet spicy Korean-style poke bowl
「コチュジャンと生姜の相性抜群」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) (容量)具110g/玄米120g/ソース20g (成分)312kcal / [P]タンパク質17g / [F]脂質6g / [C]炭水化物53g Spicy Korean seasoning with gochujang and ginger. (The photo shows raw egg topping) (Volume) Ingredients 110g / Brown rice 120g / Sauce 20g (Ingredients) 312kcal / [P]Protein 17g / [F]Fat 6g / [C]Carbohydrate 53g※画像はイメージです。
【ミニ】ダイエット和風わさび醤油ポキボウルDiet Japanese Wasabi Soy Sauce Poke Bowl
「わさびとだし醤油が効いた和風味付け」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) (容量)具110g/玄米120g/ソース20g (成分)308kcal / [P]タンパク質16g / [F]脂質6g / [C]炭水化物52g Japanese flavored with wasabi and dashi soy sauce. (Photo shows raw egg topping) (Volume) Ingredients 110g / Brown rice 120g / Sauce 20g (Ingredients) 308kcal / [P]Protein 16g / [F]Fat 6g / [C]Carbohydrate 52g※画像はイメージです。
【ミニ】ダイエットタイ風パクチーポキボウルDiet Thai-style Coriander Poke Bowl
「パクチーをふんだんに使用。酸味の効いたエスニックな味付け」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) (容量)具110g/玄米120g/ソース20g (成分)298kcal / [P]タンパク質16g / [F]脂質6g / [C]炭水化物52g The dish is made with an abundance of pak choi. Ethnic flavor with a hint of sourness. (The photo shows raw egg topping.) (Volume) Ingredients 110g / Brown rice 120g / Sauce 20g (Ingredients) 298kcal / [P]Protein 16g / [F]Fat 6g / [C]Carbohydrate 52g※画像はイメージです。
【ミニ】ダイエットまるごと梅ポキボウルDiet Japanese plum Poke Bowl
「梅干しをまるごと1個使用。特製梅ソース」 ※写真は生卵トッピングです (The image is topped with a raw egg) (容量)具110g/玄米120g/ソース20g (成分)250kcal / [P]タンパク質11g / [F]脂質4g / [C]炭水化物47g A whole dried plum is used. Special Ume Sauce". (The photo shows raw egg topping) (Volume) Ingredients 110g / Brown rice 120g / Sauce 20g (Ingredients) 250kcal / [P]Protein 11g / [F]Fat 4g / [C]Carbohydrate 47g※画像はイメージです。
サイドメニュー Side Menu
生卵(商品画像はこちらのトッピング)Raw egg※The Poke Bowl image is this topping
【成分】74kcal / [P]タンパク質6.3g / [F]脂質5.3g / [C]炭水化物0.2g Nutrients] 74kcal / [P]Protein 6.3g / [F]Fat 5.3g / [C]Carbohydrate 0.2g
温泉卵Soft-boiled egg
【成分】74kcal / [P]タンパク質6.3g / [F]脂質5.3g / [C]炭水化物0.2g Nutrients] 74kcal / [P]Protein 6.3g / [F]Fat 5.3g / [C]Carbohydrate 0.2g
ポキ(マグロ、サーモン)Poke (tuna, salmon)
【成分】56kcal / [P]タンパク質9.5g / [F]脂質2.5g / [C]炭水化物0.0g Ingredients] 56.0kcal / [P]Protein 9.5g / [F]Fat 2.5g / [C]Carbohydrate 0.0g
えびShrimp
【容量】40g 【成分】20kcal / [P]タンパク質4.6g / [F]脂質0.1g / [C]炭水化物0.1g
とりももGrilled chicken
【成分】113.0kcal / [P]タンパク質19.0g / [F]脂質5.0g / [C]炭水化物0.0g Ingredients] 113.0kcal / [P]Protein 19.0g / [F]Fat 5.0g / [C]Carbohydrate 0.0g
納豆Natto
【容量】1パック(50g) 【成分】78kcal / [P]タンパク質6.5g / [F]脂質3.7g / [C]炭水化物6.1g Volume] 1 pack (50g) Nutrients] 78kcal / [P]Protein 6.5g / [F]Fat 3.7g / [C]Carbohydrate 6.1g
トマトTomato
【成分】9kcal / [P]タンパク質0.3g / [F]脂質0g / [C]炭水化物2.1g Nutrients] 9kcal / [P]Protein 0.3g / [F]Fat 2.1g / [C]Carbohydrate 1.8g
キムチKimchi
【容量】60g 【成分】19kcal / [P]タンパク質1.6g / [F]脂質0.1g / [C]炭水化物3.8g Volume] 70g Nutrients] 19kcal / [P]Protein 1.6g / [F]Fat 0.1g / [C]Carbohydrate 3.8g
青かっぱ漬けPickles
きゅうりの漬物 【容量】60g 【成分】13kcal / [P]タンパク質0.4g / [F]脂質0.0g / [C]炭水化物2.7g Pickled cucumber Volume] 60g Nutrients] 13kcal / [P]Protein 0.4g / [F]Fat 0.0g / [C]Carbohydrate 2.7g
パクチーCoriander
【成分】3kcal / [P]タンパク質0.2g / [F]脂質0.1g / [C]炭水化物0.8g Nutrients] 3kcal / [P]Protein 0.2g / [F]Fat 0.1g / [C]Carbohydrate 0.8g
ドリンク Drink
富士ミネラルウォーター500mlFUJI Mineral water
富士の麓で採水したおいしいナチュラルミネラルウォーター。口当たりが良く、飲みやすい軟水タイプです。 安全で高品質な水として、一流ホテルや国際会議などでも多く採用されています。 Delicious natural mineral water from the foot of Mt. Fuji. It is soft water with a pleasant taste and is easy to drink. As a safe, high-quality water, it is often used at first-class hotels and international conferences.
炭酸水500mlTonic water
炭酸水500mlTonic water
緑茶500mlGreen tea
緑茶500mlGreen tea
特茶500mlGreen tea (FOSHU)
特茶500mlGreen tea (FOSHU)
黒烏龍茶500mlBlack oolong tea
黒烏龍茶500mlBlack oolong tea