【ダイエット用】ヘルシイズカレー虎ノ門店 Healthy Curry TORANOMON
定番カレー Main curry
ヘルシーバランスカレー Healthy balanced curry
【A】(容量)ルー250g/玄米150g (成分)447kcal / [P]タンパク質31g / [F]脂質5g / [C]炭水化物75g【B】(容量)ルー300g/玄米185g (成分)559kcal / [P]タンパク質39g / [F]脂質7g / [C]炭水化物94g【C】(容量)ルー350g/玄米215g (成分)639kcal / [P]タンパク質45g / [F]脂質8g / [C]炭水化物108g栄養バランスの取れた、おいしく、飽きない健康ダイエットカレータンパク質がたくさん取れて、カロリーは通常のカレーの半分ほどです！トッピングなしでも野菜(にんじん、なす、玉ねぎ、トマト)とお肉(とりささみ)が入っております。野菜はトロトロになるまで煮込み、ささみはパサパサ感が出ないように砕いております。これ一杯で満足できるように作りました！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。ダイエットでは食べることもとても大事です。自分に合った商品をお選びください。【A】女性:体重59kg以下【B】女性:体重60kg以上男性:体重69kg以下【C】男性:体重70kg以上※ヘルシイズは1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
焼き野菜のビタミンバランスカレー Vitamin-balanced curry with grilled vegetables
【A】(容量)ルー250g/玄米150g (成分)462kcal / [P]タンパク質32g / [F]脂質6g / [C]炭水化物79g【B】(容量)ルー300g/玄米185g (成分)574kcal / [P]タンパク質40g / [F]脂質7g / [C]炭水化物98g【C】(容量)ルー350g/玄米215g (成分)653kcal / [P]タンパク質46g / [F]脂質8g / [C]炭水化物111g焼き野菜(オクラ、ピーマン、ベビーコーン)をトッピングしたヘルシーバランスカレー。ビタミンとミネラルは健康維持、体調管理には欠かせない栄養素です。PFCの意識だけではコントロールできない栄養素ですのでこれを機に食べちゃいましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。ダイエットでは食べることもとても大事です。自分に合った商品をお選びください。【A】女性:体重59kg以下【B】女性:体重60kg以上男性:体重69kg以下【C】男性:体重70kg以上※ヘルシイズは1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
旬のきのこのグルタミンバランスカレー Glutamine-balanced curry with seasonal mushrooms
【A】(容量)ルー250g/玄米150g (成分)461kcal / [P]タンパク質33g / [F]脂質6g / [C]炭水化物78g【B】(容量)ルー300g/玄米185g (成分)573kcal / [P]タンパク質40g / [F]脂質7g / [C]炭水化物97g【C】(容量)ルー350g/玄米215g (成分)653kcal / [P]タンパク質46g / [F]脂質8g / [C]炭水化物111g焼ききこの(マイタケ、エリンギ)をトッピングしたヘルシーバランスカレー。旨味成分であるグルタミン酸、グアニル酸が含まれています。カレーとも相性抜群なのでぜひお試しください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。ダイエットでは食べることもとても大事です。自分に合った商品をお選びください。【A】女性:体重59kg以下【B】女性:体重60kg以上男性:体重69kg以下【C】男性:体重70kg以上※ヘルシイズは1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
プリプリえびの贅沢バランスカレー xury Balanced Curry with Shrimp
【A】(容量)ルー250g/玄米150g (成分)477kcal / [P]タンパク質38g / [F]脂質6g / [C]炭水化物76g【B】(容量)ルー300g/玄米185g (成分)588kcal / [P]タンパク質46g / [F]脂質7g / [C]炭水化物95g【C】(容量)ルー350g/玄米215g (成分)668kcal / [P]タンパク質51g / [F]脂質8g / [C]炭水化物108gえびをトッピングしたヘルシーバランスカレー。新鮮なえびのぷりぷりした身が、鮮やかに輝く贅沢なカレー。えびの独特の甘みと旨味が、カレーと絶妙に調和します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。ダイエットでは食べることもとても大事です。自分に合った商品をお選びください。【A】女性:体重59kg以下【B】女性:体重60kg以上男性:体重69kg以下【C】男性:体重70kg以上※ヘルシイズは1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
とりもものパワーバランスカレー Power balance curry with chicken thigh
【A】(容量)ルー250g/玄米150g (成分)560kcal / [P]タンパク質50g / [F]脂質11g / [C]炭水化物76g【B】(容量)ルー300g/玄米185g (成分)672kcal / [P]タンパク質58g / [F]脂質12g / [C]炭水化物94g【C】(容量)ルー350g/玄米215g (成分)752kcal / [P]タンパク質64g / [F]脂質13g / [C]炭水化物108gとりももをトッピングしたヘルシーバランスズカレー。タンパク質不足の方にもおすすめです。一般的に1日の最低限摂取するべきたんぱく質は体重×0.8gと言われております。これを下回ると基礎代謝が落ちるので痩せなくなります！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「性別」「体重」によって痩せるための食事量は変わります。また、1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、体が危機を感じで基礎代謝を下げてしまいます。ダイエットでは食べることもとても大事です。自分に合った商品をお選びください。【A】女性:体重59kg以下【B】女性:体重60kg以上男性:体重69kg以下【C】男性:体重70kg以上※ヘルシイズは1日3食を推奨しております。1日2食だと基礎代謝が下がります。※玄米は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防ぎます。
お手頃ミニサイズ Mini size
【ミニ】ヘルシーバランスカレー Mini healthy balanced curry
(容量)ルー150g/玄米100g (成分)284kcal / [P]タンパク質19g / [F]脂質3g / [C]炭水化物49g(Volume) Roux 150g / Brown rice 100g (Ingredients) 284kcal / [P]Protein 19g / [F]Fat 3g / [C]Carbohydrate 49g
サイドメニュー Side menu
生卵 Raw egg
【成分】74kcal / [P]タンパク質6.3g / [F]脂質5.3g / [C]炭水化物0.2gNutrients] 74kcal / [P]Protein 6.3g / [F]Fat 5.3g / [C]Carbohydrate 0.2g
温泉卵 Soft-boiled egg
【成分】74kcal / [P]タンパク質6.3g / [F]脂質5.3g / [C]炭水化物0.2gNutrients] 74kcal / [P]Protein 6.3g / [F]Fat 5.3g / [C]Carbohydrate 0.2g
納豆 Natto
【容量】1パック(50g)【成分】78kcal / [P]タンパク質6.5g / [F]脂質3.7g / [C]炭水化物6.1gVolume] 1 pack (50g)Nutrients] 78kcal / [P]Protein 6.5g / [F]Fat 3.7g / [C]Carbohydrate 6.1g
キムチ Kimchi
【容量】60g【成分】39kcal / [P]タンパク質2.0g / [F]脂質0.4g / [C]炭水化物6.7gVolume] 60gNutrients] 39kcal / [P]Protein 2.0g / [F]Fat 0.4g / [C]Carbohydrate 6.7g
らっきょう Japanese pickles
【容量】45g【成分】55kcal / [P]タンパク質0.2g / [F]脂質0.0g / [C]炭水化物13.5gVolume] 45gNutrients] 55kcal / [P]Protein 0.2g / [F]Fat 0.0g / [C]Carbohydrate 13.5g
福神漬け Pickles for curry
【容量】40g【成分】30kcal / [P]タンパク質0.5g / [F]脂質0.0g / [C]炭水化物7.0gVolume] 40gNutrients] 30kcal / [P]Protein 0.5g / [F]Fat 0.0g / [C]Carbohydrate 7.0g
青かっぱ漬け Pickles
きゅうりの漬物【容量】50g【成分】10kcal / [P]タンパク質0.4g / [F]脂質0.0g / [C]炭水化物2.3gPickled cucumberVolume] 50gNutrients] 10kcal / [P]Protein 0.4g / [F]Fat 0.0g / [C]Carbohydrate 2.3g
焼き野菜Grilled vegetables
【成分】14.5kcal / [P]タンパク質0.9g / [F]脂質0.1g / [C]炭水化物3.5g (オクラ、ピーマン、ベビーコーン) ビタミンとミネラルは健康維持、体調管理には欠かせない栄養素です。PFCの意識だけではコントロールできない栄養素ですのでこれを機に食べちゃいましょう！ Nutrients] 14.5kcal / [P]Protein 0.9g / [F]Fat 0.1g / [C]Carbohydrate 3.5g (Okra, green bell pepper, baby corn) Vitamins and minerals are essential nutrients for maintaining good health and physical condition; nutrients that cannot be controlled by PFC awareness alone, so let's take this opportunity to eat them！
旬のきのこSeasonal mushrooms
【成分】13.9kcal / [P]タンパク質1.3g / [F]脂質0.3g / [C]炭水化物2.8g (マイタケ、エリンギ) 旨味成分であるグルタミン酸、グアニル酸が含まれています。カレーとも相性抜群なのでぜひお試しください。 Nutrients] 22.0kcal / [P]Protein 2.0g / [F]Fat 0.5g / [C]Carbohydrate 4.4g (Maitake mushroom, eringi mushroom) Contains glutamic and guanylic, which are flavor components. It goes well with curry, so please try it.
えびShrimp
【成分】29kcal / [P]タンパク質6.8g / [F]脂質0.1g / [C]炭水化物0.2g Ingredients] 29kcal / [P]Protein 6.8g / [F]Fat 0.1g / [C]Carbohydrate 0.2g
とりももGrilled chicken
【成分】113.0kcal / [P]タンパク質19.0g / [F]脂質5.0g / [C]炭水化物0.0g タンパク質不足、ダイエットにもおすすめです。一般的に1日の最低限摂取するべきたんぱく質は体重×0.8gと言われております。これを下回ると基礎代謝が落ちるので痩せなくなります！ Ingredients] 113.0kcal / [P]Protein 19.0g / [F]Fat 5.0g / [C]Carbohydrate 0.0g Recommended for protein deficiency and diet. Generally, it is said that the minimum daily protein intake should be body weight x 0.8g. Below this level, the basal metabolism will drop and you will not be able to lose weight！
ドリンク Drink
富士ミネラルウォーター500ml FUJI Mineral water
富士の麓で採水したおいしいナチュラルミネラルウォーター。口当たりが良く、飲みやすい軟水タイプです。安全で高品質な水として、一流ホテルや国際会議などでも多く採用されています。Delicious natural mineral water from the foot of Mt. Fuji. It is soft water with a pleasant taste and is easy to drink.As a safe, high-quality water, it is often used at first-class hotels and international conferences.
炭酸水500ml Tonic water
ウィルキンソン
緑茶500ml Green tea
おーいお茶
特茶500ml Green tea (FOSHU)
特茶
黒烏龍茶500ml Black oolong tea
黒烏龍茶