11:00から注文可能

玄米＆腸活健康ごはんお玄さんのねばとろ丼亀有店

Name: 玄米＆腸活 健康ごはん お玄さんのねばとろ丼 亀有店
Rating: 4.5

低糖質, 丼もの

4.5

(32件)

玄米＆腸活！オリジナルねばとろ丼 Neba-don

低カロリー！ヘルシーねばとろ丼 Healthy Neba-don

汁物 Miso soup

一品料理 Side Menu

「厳選」ねばとろ野菜 Seleted Vagetable

玄米＆腸活！オリジナルねばとろ丼 Neba-don

【定番】とろたくねば丼 Torotaku Neba-Don

まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜(ワケギ、茗荷、生姜、大葉)、ねばねば野菜(オクラ、モロヘイヤ) 【カロリー】※玄米200gの場合 567cal ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 ``Torotaku'' is a combination of green onion and lean tuna filled with the deliciousness of tuna and pickled radish for a crunchy texture. A luxurious sticky rice bowl made with natto the king of fermented foods as well as gooey ingredients such as molokheiya okra and yam. This is a popular product！ Please give it a try.

1,780円

【当店おすすめ】納豆ねぎとろねば丼 Natto Green Onion Neba-Don

ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！ねばねば野菜(オクラやモロヘイヤ)と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜(オクラ、モロヘイヤ)、小葱【カロリー】※玄米200gの場合 633cal ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Negitoro is a recommended food that is low in carbohydrates low in fat low in calories and high in protein which is essential for dieting！ The combination of sticky vegetables (okra and molokheiya) grated yam natto and hot eggs is a classic. This is the most popular sticky rice bowl！ Please try these first.

1,680円

【栄養満点】アボカド納豆まぐろ丼 Avocado Natto ＆ Maguro Neba-Don

女性人気急上昇中！アボカドとマグロ、納豆の口当たりなめらかなねば丼です！アボカドは栄養満点で疲れた時やダイエットなどの強い味方！ ※こちらの商品は長芋とろろが入っておりません。お好みでトッピングを追加してください！【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、納豆、マグロ、アボカド、温泉卵、ねばねば野菜(オクラ、モロヘイヤ) 【カロリー】※玄米200gの場合 639cal ※タレのそばつゆは別添えです。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Popularity among women is rapidly increasing！ A smooth-tasting sticky rice bowl with avocado tuna and natto！ Avocado is full of nutrients and is a great ally when you're tired or on a diet！ *This product does not contain grated yam. Add toppings as you like！

1,580円

【脂肪燃焼】まぐろキムチユッケねば丼 Maguro ＆ Kimchi Yukhoe Neba-Don

鉄分豊富なマグロを旨辛ユッケだれを絡めて、キムチと合わせたユッケねば丼です。【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、長芋とろろ、マグロユッケ、ねばねば野菜(オクラ、モロヘイヤ)、キムチ、香味野菜(ワケギ、茗荷、生姜、大葉)、卵黄、胡麻【カロリー】※玄米200gの場合 592cal ※よく混ぜてお召し上がりください。 A yukhoe noodle bowl made with iron-rich tuna mixed with a delicious spicy yukhoe sauce and kimchi.

1,680円

【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼 Harami ＆ Kimchi Neba-Don

高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時に是非お召し上がりください！【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま【カロリー】※玄米200gの場合 674cal ※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。 High-protein beef skirt steak seasoned with rich sauce. The deliciousness that intertwines with brown rice is sure to keep you coming back！ This is a well-balanced sticky rice bowl that combines yam which contains potassium to help eliminate excess salt and kimchi. Please enjoy it when you want to enjoy a hearty meal while feeling luxurious！

1,880円

低カロリー！ヘルシーねばとろ丼 Healthy Neba-don

【ヘルシー】まぐろ山かけねば丼 Maguro Yamakake Neba-Don

たっぷりのまぐろと長芋のとろろを合わせたシンプルイズベストなねば丼です。旨味とコクに加え、栄養が豊富なまぐろの赤身は、日常で不足しがちな鉄分も多く含まれております。お好みでトッピングを追加してください！【コンセプト】「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。【商品内容】玄米、長芋とろろ、マグロ、香味野菜(ワケギ、茗荷、生姜、大葉)、小葱、もみ海苔【カロリー】※玄米200gの場合 468cal ※タレのそばつゆと生わさびは別添えです。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 A simple is best bowl of rice with plenty of tuna and grated yam. In addition to its flavor and richness lean tuna is rich in nutrients and contains a lot of iron which is often lacking in daily life. Add toppings as you like！

1,780円

汁物 Miso soup

モロヘイヤと生姜の味噌汁 Molokhia ＆ Ginger Miso Soup

当店こだわりのねばねば野菜「モロヘイヤ」をたっぷり使った、とろみのあるやさしいお味噌汁。体を芯から温める生姜をアクセントに加え、ねば丼との相性も抜群の一杯に仕上げました。 The new must-have meat neba-don — rich umami and bold spice intertwine so perfectly one bite is never enough. Loaded with beef kalbi the ultimate stamina-boosting ingredient while neba-neba vegetables and tororo round out the deep hearty flavors with a smooth and mellow finish. For days when you want to eat big but still stay mindful of your health — reach for this bowl without hesitation.

300円

ほうれん草の味噌汁 Spinach Miso Soup

ほうれん草のやさしい味わいと味噌のコクが絶妙に合い栄養価も高いです。 The gentle taste of spinach and the richness of miso go perfectly together, and it is also highly nutritious. ※画像はイメージです

300円

特製豚汁 Pork Miso Soup

コク深い特製の味付けでホッと一息つきたくなるおいしさの豚汁です。豚バラと里芋、たくさんの具材と共に、仕上げに生姜を効かせました。ぜひご賞味ください。 This pork soup has a special rich flavor that will make you want to take a breather. Along with pork belly, taro, and many other toppings, we finished with ginger. Please give it a try. ※画像はイメージです

450円

赤辛豚汁 Spicy Pork Miso Soup

特製の豚汁をピリッとクセになる辛さに仕上げました。豚バラと里芋、たくさんの具材を入れ、生姜を効かせた一品。ぜひご賞味ください。 The special pork soup is made with a spicy taste that will make you addicted to it. A dish made with pork belly, taro, and many other ingredients, with a hint of ginger. Please give it a try. ※画像はイメージです

450円

一品料理 Side Menu

だし巻き卵 Japanese Rolled Omelet

優しいお出汁が香るだし巻き卵です。 Dashi-rolled eggs with a gentle aroma of dashi soup. ※画像はイメージです

5.0

(1件)

550円

鶏の塩麴焼き Grilled Sio Koji Chicken

若鶏もも肉を塩糀に一晩じっくりと漬け込み、ジューシーに焼き上げました。麹には栄養素を体に吸収させる手助けをする「酵素」が豊富に含まれております。 Young chicken thighs are marinated overnight in salted koji and grilled until juicy. Koji is rich in enzymes that help the body absorb nutrients. ※画像はイメージです

5.0

(1件)

650円

サバの塩焼き Grilled Mackerel

脂乗りのいい鯖をパリッとジューシーに焼き上げました。程よい塩加減でご飯が進む味付けです。お好みで大根おろしをかけてお召し上がりください！ Grilled mackerel with good fat to make it crispy and juicy. The rice is seasoned with just the right amount of salt. Sprinkle with grated daikon radish if you like and enjoy！ ※画像はイメージです

700円

「厳選」ねばとろ野菜 Seleted Vagetable

長芋とろろ 30g Tororo

ビタミンCやポリフェノールが豊富で、免疫力の向上や老化防止に役立ちます。また低GIで血糖値の上昇を緩やかにすることで、糖尿病の予防も期待できます。とろとろの食感でねば丼がより食べやすくなります。お好きなねば丼にトッピングしてお召し上がりください。 30gの提供となります。 ※写真はイメージです Rich in vitamin C and polyphenols, it helps improve immunity and prevent aging. It is also expected to prevent diabetes by slowing the rise in blood sugar levels due to its low GI. The melty texture makes the sticky rice bowl easier to eat. Enjoy your favorite sticky rice bowl with toppings. 30g will be provided. *The photo is an image.

5.0

(1件)

150円

モロヘイヤとオクラ 30g Molokheiya ＆ Okra

カルシウムやビタミンが他の野菜よりも豊富に含まれているモロヘイヤと、食物繊維やミネラルで腸内環境を整えてくれるオクラを合わせました。健康に良いねばねば野菜です。 30gの提供となります。 ※写真はイメージです。 A combination of molokheiya, which contains more calcium and vitamins than other vegetables, and okra, which has dietary fiber and minerals that improve the intestinal environment. It is a sticky vegetable that is good for your health. 30g will be provided. *The photo is an illustration.

5.0

(1件)

200円

納豆 30g Natto

納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」は血流をサポートし、さらに食物繊維やビタミンが多く含まれているため、毎日の健康維持にも役立つとされています。納豆は夜に食べるとその効果が充分に発揮されるので、晩御飯にトッピングするのがおすすめです。 30gの提供となります。 ※写真はイメージです。 Nattokinase, an enzyme found in natto, makes the blood thinner, and the rich dietary fiber and vitamins boost immunity. Natto is most effective when eaten at night, so we recommend adding it as a topping for dinner. 30g will be provided. *The photo is an illustration.

200円

キムチ 50g Kimchi

程よい酸味のキムチは、乳酸菌の数が多い発酵食品であるため、腸内環境を整えアンチエイジングに期待できます。ピリッとした辛さが味のアクセントにもなるので、お好きなねば丼にトッピングしてお楽しみください。 50gの提供となります。 ※写真はイメージです。 Kimchi, which has a moderately sour taste, is a fermented food with a high number of lactic acid bacteria, so it can be expected to improve the intestinal environment and have anti-aging effects. The tangy spiciness also adds to the flavor, so enjoy it by topping it on your favorite sticky rice bowl. 50g will be provided. *The photo is an illustration.

200円

アボカド 30g Avocado

世界一栄養価の高い果物として知られるアボカドは、豊富なビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。悪玉コレステロールを下げる効果も期待できるスーパーフードです。まろやかで濃厚な味わいで食べ応えも抜群です。海鮮系のねば丼にトッピングがおすすめ。 30gの提供となります。 ※写真はイメージです。 Known as the world's most nutritious fruit, avocados are rich in vitamins, minerals, and dietary fiber. It is a superfood that can also be expected to have the effect of lowering bad cholesterol. It has a mellow and rich flavor and is very satisfying to eat. Toppings are recommended for seafood-based sticky rice bowls. 30g will be provided. *The photo is an illustration.

250円